一.随笔
真的很想活到100岁
——从做“寿星”说开去
陈永青（63届校友）
我在幸福宝导航app入口退休教工值班室做义工，每年的敬老节分配我的任务是为操办敬老兼祝寿聚会做点准备工作。今年有点例外，联络员告诉我说：“你今年是寿星， 这次的敬老祝寿活动打前站的事不叫你了。”意思是给“寿星”多享点清福。听了有点欣慰，但也有点说不出的滋味。过去常 给人家介绍某某人是“寿星”，而今却一不留神被人家称我为“寿星”，轮到自己头上真不知是什么滋味，似乎还不习惯被称为“寿星”。说穿了是说我70岁算 长寿了吗？不瞒你们说，在这国泰民安的大环境下，我真的很想活到100岁。
活到100岁不是梦话，前不久我们学院每位教职工都为谈老100寿辰吃了长寿面，谈老不仅是我们学术领头人，也是幸福宝导航app入口教职工长寿的“寿星”领头 人。我的专业老师盛祖嘉先生，出生于1916年，在学院为他办的祝寿会上，他笑谈人生，说自己在“遗嘱”一文中写到“我却要说虽然近黄昏，夕阳无限好”。 在祝寿会上以“10年后再相会”与大家话别。我相信盛老先生真的能活到100岁。我亲眼目睹他在90岁后依然忙着翻译原著，舞文弄墨，看女足比赛，观摩电 视里的围棋，生活得很充实，时间还不够用呢。在他面前我还该说自己是“寿星”吗？我很相信目前广为流传的一种说法：“70、80不 稀奇，跨过90也容易，走到100不是不可以”。谈老不是常说人的寿命可以延长到120岁吗？最近看到报道说，中国老年学会提供的资料显示，1990年中 国百岁老人6681人，2000年增加到17877人，到2008年6月百岁老人已近3万人。随着医学，生物在预防衰老研究领域的突破，人类平均预期寿命 从45岁，76岁后产生第三次飞跃。我常看到医学专家这样提醒我们：“健康掌握在你自己手里”。世界卫生组织（WHO）的资料告诉我们：人类的健康和寿命 与五大因素有关：遗传因素占15%，社会环境因素占10%，医疗服务占8%，气候因素占7%，而健康的生活方式（自我保健）占60%。科学的分析为我们长 寿指明了方向。要把梦想变成现实，也需要“千里之行，始于足下”，我们退休以后有更多更好的条件掌握在自己手中。生命科学院网站的《校友之窗》栏目中的 “健康十则”，里面讲的延年益寿10句话，被我当作座右铭，我也建议更多的年轻“寿星”也来读一读，让我们在长寿路上携手向前。
延年益寿十则
1、 一句箴言：天下没有偷懒可得的健康。
2、 二句话：对于以往的不愉快的事及逆境，不发牢骚，不念旧恶。对于未来的日子没有奢望，但求平安。
3、 三餐：保养，营养，修养。
4、 四忘：忘记年龄，忘记钱财，忘记子孙，忘记烦恼。
5、 五福：有健康的身体谓之福，有兴趣读书谓之福，有知己好友谓之福，有人惦念你谓之福，做自己喜欢的事谓之福。
6、 六喜：一喜退而不休，二喜子孙独立，三喜无欲则刚，四喜问心无愧，无喜好友甚多，六喜心情不老。
7、 七乐：知足常乐，闲中作乐，自得其乐，及时行乐，助人为乐，行善是乐，平安最乐。
8、 八点：嘴巴甜一点，脑筋活一点，脾气小一点，度量大一点，心放宽一点，做事多一点，说话轻一点，微笑多一点。
9、 九常：齿常叩，津常咽，鼻常揉，眼常动，面常搓，足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。
10、 健康十 则：少肉多菜，少盐多醋，少糖多果，少食多嚼，少衣多浴，少言多做，少欲多施，少忧多眠，少车多行，少气多笑。
二.花的情趣——百花丛中梅为先/蝶恋花
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三.Dubai(迪拜)迪拜.pps
四.康桥追梦康桥追梦.pps
唐仲良 制作（57届校友）